وصف المادة |
:
يتناول هذا المساق مفهوم وأهمية التدريب الرياضي، ومبادئه العلمية، وخصائصه. ويسلط الضوء على حمل التدريب ومكوناته (حجم، وكثافة، وشدة) وأساليب وأنواع التدريب الرياضي ((التكراري، المستمر، الفتري، الدائري). ويهدف كذلك إلى تزويد الطلاب بالمهارات التدريبية التي تمكنهم تخطيط وتنفيذ وحدات وبرامج التدريب بنجاح. |