|
رقم المادة |
:
110603212 |
|
اسم المادة |
:
التدريب بالأثقال |
|
المتطلب السابق |
:
110603150 أو 150603110 |
|
الساعات المعتدة |
:
2 |
|
الساعات النظرية |
:
1 |
|
الساعات العملية |
:
2 |
|
وصف المادة |
:
يهدف هذا المساق إلى تعريف الطالب بالتدريب بالأثقال. ويتضمن التعريف بالتقنيات المناسبة، والتمارين المختلفة، وتدابير الأمن والسلامة المستخدمة في هذا النوع من النشاط البدني. كذلك سوف يتعلم الطلاب تصميم وتنفيذ برنامج تدريب بالأثقال لتطوير عناصر اللياقة البدنية. |
|
خطة المادة |
:
تحميل |
|
|